1969 in Linz/Donau geboren, nach den üblichen Schulpflichten 4 Jahre Bankangestellter, danach 7 Jahre – unvollendet gebliebenes – Studium der Publizistik, Anglistik und Theaterwissenschaft an der Uni Wien.

Währenddessen Komparse am Volkstheater und Lektor im Printbereich.

Es folgen Tätigkeiten u.a. als Werbetexter und Postangestellter, bis es 2004 – zeitgleich mit der erfolgreichen Ablegung der Bühnenreifeprüfung der Paritätischen Kommission – zum ersten Engagement am Linzer Kellertheater kommt.

Von 2005 bis 2012 Ensemblemitglied am Linzer Phönix-Theater. Ab 2013 mit Unterbrechungen fixes Ensemblemitglied vom Schauspielhaus Salzburg. Neben dem Schauspiel immer wieder musikalische Veröffentlichungen als Singer/Songwriter. Theo Helm ist Vater von 2 Kindern.